KOL Red瑞 - 前衛運動健康壓力都釋放了，無重力跑步機
無重力跑步機
這天一口氣體驗了幾個蠻前衛的運動跟健康療程！來到名杏診所(Dr.永生樹)，無重力跑步機／全身冷凍艙／經顱磁刺激 rTMS，覺得非常特別又有趣！當天回家晚上還睡得特別香甜，因為有時候難免工作壓力超大啊!!!
常常坐在電腦前沒日沒夜燒腦，真的是從頭到腳身心俱疲...認真說！我們要懂得紓壓放鬆一下自己真的很重要！大家平常大概就是出門逛街、聊天八卦、唱歌、甚至大叫、大吃大喝之類的吧..！哈但有時候反而越玩越累、而且也不想變胖，甚至有沒有處在群體之中，反而還更意識自己的孤獨感，因為有時這只是暫時報復性的抒發一下，但身體久而久之還是累積了不少文明病，加上心理壓力大腦胡思亂想晚上睡不好等...變成連休息時都沒有好好放鬆到~長期累積下來身體就負荷更重了!抵達時一樓是元大商業銀行，從側邊巷子進入後會看到這個紅磚色大樓入口，從這邊進去搭電梯上樓就可以囉!
圖片來源 痞客邦 KOL-Red瑞
這次就跟著我先從讓運動更輕鬆養成好習慣 >>> 無重力跑步機。再到這很前衛比極地還寒冷的療程體驗 >>> 全身冷凍治療。以及最後有對於失眠、焦慮、思覺失調等很有幫助的>>> 經顱磁刺激rTMS，一起來體驗一下這些特別新穎的健康療程吧！
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名杏診所(Dr.永生樹)的理念就是透過非侵入性、安全、不需麻醉的醫療，來讓人建立運動習慣或增強身體機能達到養生作用！進而讓憂鬱、壓力大的人重拾快樂自信，像我就是對於侵入性醫療比較害怕，覺得這樣的體驗讓人覺得特別放鬆。
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名杏診所(Dr.永生樹)是採預約制，要諮詢或是體驗記得都要先預約喲！診所裡環境簡雅舒服^^米白色調的裝潢風格很大氣優雅，還搭配柔和的燈光也著實讓人感到自在放鬆，完全沒有到診所的感覺，更像來到一個舒服的家~
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醫生瞭解後會建議適合的醫療體驗內容，來達到改善我的狀況！也會介紹醫療內容的目地與效果，這樣一來就能更放心的來體驗囉!醫生更會依照要體驗的項目做最合適的順序安排，像我這天要做的這三項：就會先從能讓身體熱起來的無重力跑步機來達到暖身。接著再做全身冷凍治療！最後讓身心靈都能好好放鬆的經顱磁刺激rTMS~
圖片來源 痞客邦 KOL-Red瑞 無重力跑步機
嘿嘿!當初一看到無重力跑步機的介紹時我就超想試試！我想跟太空人一樣在太空漫步~~~哈，主要是下肢被包覆於充滿氣的設施中，經由空氣支撐大部份體重，減少地心引力對下肢關節的壓力。整個人就像被空氣撐起來，顯的特別輕盈~可說就是少了身體的部份重量讓跑步變很輕鬆，像是運動員即便是受傷了也擔心肌肉委縮而無法停止運動，但負傷又會增加疼痛程度..，所以無重力跑步也是奧運選手一個很好的復健工具噢！而且還能檢視行走或跑步速度與左右腳施力是否平均，重點是消耗熱量的程度與一般正常跑步相同，上面都有數據紀錄消耗的卡路里與時間哦！進而來讓體重過重或下肢疼痛者以較輕鬆的方式進行運動，讓人養成運動好習慣。
圖片來源 痞客邦 KOL-Red瑞 無重力跑步機
上跑步機之前要先穿上這一件像潛水服一樣合身有彈性的褲子，好像真的要到外太空了。有分幾個不同的尺寸可以選擇，重點就是合身一點充氣時就會無阻礙的被撐起來噢！與機器連結的圓型小裙擺好可愛~蠻適合先來段芭蕾舞的?! 哈哈哈。跑的當下有種起飛的感覺，還真的體會到太空人的fu了呢~和一般跑步機一樣可以設定爬坡高度和速度快慢，除此之外無重力跑步機還多了可調整減去自己體重多少百分比%！最多可以減去80%的體重，這輩子沒這麼輕飄飄過好神奇，高個子也不用擔心，在跑之前都能調整跨部的位置，放心的讓大長腿都放進氣囊中~
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另外下方有鏡頭在拍攝腳部影像，還能一邊透過功能切換，來看到自己的腳步喔~(如果是復健的話也能按下自己的疼痛指數做為統計數據。)也能看到左右腳的發力與速度，像我兩隻腳就有相差一些..右腳都比左腳快一點點。我先從快走一直加快到整個人跑起來！一路從拿掉體重20%慢慢增加一直跑到拿掉80%，整個人很像被空氣抱起來那樣跑步~感受非常特別！體重變輕加上速度較快時，會變成掂腳在跑的感覺，所以速度加快時我有把坡度再持續加高，讓腳掌有踩隱的感覺！衝啊! 哈哈哈 頭髮都跑亂了~確實感覺輕鬆很多很神奇！平常跑步機調高坡度整個就累翻掉，無重力跑步機把身體重量拿掉後就跑的動了，但也是跑到全身發熱。可是明顯感受腿發力時沒那麼沉重，重點消耗的卡路里與時間是一樣的噢!覺得也太划算了吧!
圖片來源 痞客邦 KOL-Red瑞 無重力跑步機
然後一邊跑同時我還有試著把身體重量加回來...同時感受有重力與無重力中間的差別，同樣的速度愈身體重量加回來時果然疲勞感就多一點！身體明顯感覺到變沉重，可惡！好想一直這樣減少重量很輕盈的感覺。我大概跑了16分鐘也是身體整個熱起來都流汗了..看來身體果然都有做到跑步的動作，但累的程度減輕不少，這樣能幫助讓受傷的運動員維持鍛鍊！還有像是體重過重的人想要開始運動，但膝蓋完全無法負荷身體的重量，這時侯使用無重力跑步機來運動，真的蠻不錯的。
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